当代人深陷 “屏幕内耗”：终日低头刷屏，久视伤肝血；遇事郁结难舒，暗自生气损肝气。久而久之，眼干模糊、脸色蜡黄、浑身乏力，都是肝气郁结、肝血不足的信号。 作为深耕中医养生文化的唱作人，歌浴森继《发陈》和《嘘》后，再推养生系列单曲《眼睛不好多吃青菜》，以轻快曲风拆解《黄帝内经》智慧，把春日疏肝、护眼养肝的真谛，唱成人人能懂、能践行的生活旋律。 老祖宗早有明示：肝木应春，开窍于目。春日是疏肝养肝的黄金期，而护眼养肝从不需要昂贵补品，家常青菜便是天然良方。但养生贵在辨证，不可盲目跟风：肝热上火、眼干烦躁、满脸油光者，多吃清炒鲜蔬，清肝火、润双目；手脚冰凉、脾胃虚寒者，切忌生吃，青菜焯水后食用，温和养肝、护养脾胃。 这首歌，是歌浴森送给都市人的养生提醒，以音律传养生之道，以歌声启健康生活。跟着歌浴森，在《眼睛不好多吃青菜》的旋律里，读懂肝与目的联结，学会简单辨证的养生智慧，把老祖宗的养生真谛，融入三餐四季，养出清亮眼眸、好气色与平和心境。