工作压力大和学习压力大时候。 睡前时听些舒缓的音乐让大脑处于放松的状态 促进睡眠。我做了一首睡眠音乐 解压音乐 《梦》 是要轻轻松松的律动。没有绚丽的旋律就很简单那种。不需要人留恋。不需要记忆。一点也不复杂 小小声音轻轻的入睡。。。。。。